(中間報告)ザ・マジック

こんにちは。感謝ワーク、しばらくお休みしていました。

お休みしている間、いろいろなことが起こりました。人間関係でどでかい失敗を経験し、ここ１０年くらいで最低のどん底まで沈み、凹み、価値観も歪みました。今回の失敗とは直接は関係のない、過去の自分の発言の過ちがフラッシュバックし、そのつど自分を責め、自分は最低だ、嫌われて当然だ…と感情と思考の波にのまれ、何度も泣きました。息ができず、溺れる感覚。夜も眠れず、手が震える。

今日やっと、精神的に回復してきました。

まだ不安定な時間が訪れることがありますが、感謝ワークをすることはできそうです。

へこんだ時こそ、感謝を思い出す。今あるものへの感謝、今も残っているものへの感謝を。

明日からワークを再開します…🌟