今あなたに必要な癒やし『本来の巡りに戻す』
現実が上手く回らない、と焦っていませんか。体内の老廃物を外に出せていますか？体内の巡りが悪くなっているようです。血液はもちろん、エネルギーも自分の身体を構成する大切な要素です。
何か一つがつっかえていて、現実がなかなか思うように進まないのかも知れません。
まずは深呼吸。
吸うときには、体内に新鮮な空気とエネルギーを取り込むイメージで。
吐くときは、古くなった呼吸と一緒にネガティブな感情も『はいサヨナラ〜👋』するイメージで限界まで吐いてあげましょう。
☘癒やしポイント☘
- 呼吸を大切にしながらストレッチ
- リンパマッサージ
- 摂取する水分を増やす
🐲更にこんな事も
寝る前、ベッドに横になったときに、白い龍が体内をかけ巡ってあらゆる滞りを流していってくれる、という情景を思い描くといいです。
頭から出発して、顔、喉を通り、腕や足の先まで順々と巡ってくれるイメージ。龍が通ったあとは今までの滞りがスーッと消え、本来の巡りに戻っていきます。
もしイメージ上で、つっかえる・通りにくいと感じる場所があったら、マッサージしたりストレッチしてあげて。
体内のエネルギーを整えて、本来のあなたのパフォーマンスが発揮できるようになりますよ。
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